고잔동 맛집 남월 안산 고잔점 - 푸팟퐁커리, 반미, 바나나 튀김까지~
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바나나잎 바나나 추출물은 동남아시아 인도나 필리핀이 원산지로 인근 지역에서 민간요법으로 몇 백년의 전통이 있다고 합니다.바나나잎 효능 중에서 혈당 조절에 탁월하다는 내용이최근 기능성으로 인정 받으며인기가 날로 높아지고 있다고 해요.이는 바나바잎 추출물 코로솔산 덕분이에요. 코로솔산은 체내 인슐린분비와 활성화를 도와 혈당 스파이크를 억제해 준다고 하더라고요.대한민국 식품의약품안전처에서는 바나바잎 추출물 코로솔산의 하루 권장 섭취량을 최소 0.45mg에서 최대 1.3mg으로발표하고 있었어요.혈당 관련 문제는 노년층에게만 보여지는 질병이라는 고정관념이 있었는데, 최근엔 젊은 20대 바나나 나이에도당뇨 진단 받는 환자들이 급격하게 늘어나고 있는 만큼 혈당 조절은 필수적인 사항이 되었습니다.그러므로 이번 시간에는 바나바잎 추출물 코로솔산의 효능과 부작용, 그리고 먹는 방법까지 해볼게요.“바나나잎 효능”- 혈당 관리바나나잎에서 추출되는 코로솔산은 천연 인슐린이라고 할 만큼 혈당 조절에 특화되어 있어요.바나나잎 안에 다량으로 포함되어 있으며 체내 인슐린 분비를 촉진하여 혈당 조절을 돕는다고 하죠.특히나 식후 혈당 상승을 억제하는 기능이 있어 식전이나 식후에 매일 섭취하면 정말 좋다고 합니다.- 바나나 다이어트 코로솔산은 체지방의 축적을 억제하여 체중 조절 효과도 엄청나다고 하는데요.위에서 언급한 혈당 관리 측면에서연장선으로, 혈당 조절을 통해 식욕 증가와 폭식을 억제할 수 있으며식후 혈당 상승을 방지하기에 다이어트에 효과가 있다고 말할 수 있습니다.그리고 체지방의 연소에도 좋아서 다이어트 중인 사람에게여러 이점을 선사한다고 해요.- 피로 회복현대인들은 바쁜 일상을 살아가고 있어 만성 피로로 인하여 고생하고 있는데, 코로솔산이 몸 속 에너지 수준을 높여서 활력을 올립니다.특히나 일상생활에서 운동량이 바나나 많지 않은데도 금방금방 피로가 쌓이는 사람들에게 바나바잎 효능을 추천 드려요.- 신장 건강 강화바나나잎이 신장 건강 강화에도 좋다고 하더라고요. 신장은 우리 몸 속에 총 2개가 자리잡고 있어요.2개의 기관에서 몸 속 노폐물을 걸러주고 전해질의 밸런스를 맞추는 중요한 기능을 담당하죠.바나나잎 영양소들이 신장의 해독, 노폐물 배출 기능을 도와 신장 질환 위험성을 낮춰 줍니다.“주의사항”건강 측면에 장점이 많은 바나나잎 추출물이라고 해도 잘못된 방식으로 섭취하면 부작용이 생기는 것은 당연하잖아요.예를 바나나 들면 저혈압, 소화기 장애, 특정 알러지, 저혈당 등이 있어요.위에서 언급한 부작용들은 우리나라 식품의약품안전처에서 발표한 하루 권장 섭취량을 지켜 보충하면대부분 나타나지 않는다고 하니함량을 최우선으로 체크하시기 바랍니다.바나바잎은 열대지방에서기원하기 때문에 우리나라에서는구하기가 매우 어려워요.구한다고 해도 각 가정에서 하루 권장량에 맞춰 섭취하는 것은 불가능에 가깝죠. 그러니 식약처에서 권장하는 하루 섭취량에 부합하는 내용물을 가진 제품을 선택하시는 쪽을 추천 드립니다.그럼 아래에 바나나잎 추출물 제품 선택 방법을 소개해 드릴게요.“제품 선택 바나나 기준”- 함량 체크앞에서 말씀드렸던 것처럼바나바잎 추출물 핵심 원료는 식품의약품안전처에서 지정한 하루 권장 섭취량에 맞춰 드셔야 합니다.식품의약품안전처에서는0.45mg~1.3mg의 함량을 권장하지만, 전문가들은 개인별로 흡수 및 활용의 능력치가 다른 점을 꼽으며 되도록 고함량으로 섭취할 것을 주장했어요.그러니 식약처 인정 최대함량인1.3mg을 매일 보장하는 제품으로 선택해 보시기 바랍니다.- 부원료 체크혈당 관리는 눈으로 보이는부분이 아니고 체내 근본적인 문제를 해결해야 하는 것인데요.그래서 오랜 시간 꾸준히 노력해야 한다는 사실을 알고 계실 겁니다.일찍 바나나 자고 일찍 일어나기, 활동량 늘리기, 건강한 식재료로 식단을 구성하기 등 기본적인 생활습관을 건강하게 개선하는 것부터 혈당 조절에 도움이 되는 애플사이다비니거를매일 드시는 것도 좋습니다.애플사이다비니거는 인기 예능 프로그램에서 인기가 많은 연예인들이 혈당 조절을 통한 다이어트 템으로 소개하여 주목을 받고 있어요.그에 따라 시판되는 제품의 종류가 상당히 많아진 상황인데, 그 중에서도 퀄리티 높고 부작용 없는 안전한 제품을 골라야겠죠?시중에 많이 보이는 음료나 젤리, 스틱 형태는이빨과 식도, 위장에 바나나 닿는 면적이 넓어서 식도염이나 치아부식,위장장애를 초래할 확률이 높아요.그러니 애플사이다비니거는 알약으로 선택해 보세요.알약은 알약 형태로 먹기 편하고앞서 강조한 부작용에 대해 안전하답니다.“총정리”오늘은 혈당 조절에 탁월하다는 바나바잎 추출물 효능에 대해 소개해 드렸습니다. 바나바잎 추출물에애플사이다비니거, 그리고 크롬, 셀렌, 아연까지 배합하면 훨씬 더 높은 시너지 효과를 얻게 된다고 하더라고요.고혈당은 신체 전반적인 건강 수준을 떨어뜨리는 시한폭탄이니반드시 예방차원에서 미리미리 관리하시기 바랍니다.[뉴트리버틀러] 당신의 영양집사, '뉴트리버틀러'약사와 공동개발한 건강식품을 소개합니다.본포스팅은 업체로부터 제품을 바나나 제공받아 작성되었습니다.
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